パソコンが重いので素人なりに調べたら、Windowsのアップデートの失敗が原因のようなので、更に調べて強制的にアップデートする方法を見つけました。
最新版Windows10をダウンロードしてアップデートするのに30分くらいかかりましたが、何とか軽くなりました。
(バックグラウンドで動いて、重くなる原因となっているらしいWindowsのデバッグ?プログラムは無くなりました)
実は最初はあまり軽くなかったのですが、タスクマネージャーでメモリを使っているアプリを強制終了したら軽くなりました。
その辺りは自己責任で。