眠気対策
昼食を社食で多く食べるパターンを続けていたが、
それでは、午後の時間が眠たくてしょうがないので、昼休みは昼寝をする事にした。
朝食を多く取り(もしくは10時に軽い朝食)、昼は昼寝、三時の休憩時に昼食を取る事にする。
昼寝用の枕を買わなければ・・・
今日のバイトは12〜18時、22〜6時の連チャン。
昼食を社食で多く食べるパターンを続けていたが、
それでは、午後の時間が眠たくてしょうがないので、昼休みは昼寝をする事にした。
朝食を多く取り(もしくは10時に軽い朝食)、昼は昼寝、三時の休憩時に昼食を取る事にする。
昼寝用の枕を買わなければ・・・
今日のバイトは12〜18時、22〜6時の連チャン。